Mit kleinem Aufwand große Wirkung erzielen
Krummwisch (humannews) – Die international anerkannte Yoga- und Mudra-Spezialistin Gertrud Hirschi hat dieses Yoga-Kartenset mit unendlich vielen einfachen Übungen und Kombinationsmöglichkeiten entwickelt, das sich für Anfänger wie für Fortgeschrittene eignet.
Durch eine raffinierte Farbkombination kann mit kleinstem Aufwand eine sinn- und wirkungsvolle Yogasequenz zusammengestellt werden – die auch den Prinzipien großer Yogameister aus Indien entspricht. Werden die Karten nach den Farben des Regenbogens ausgewählt, ergibt sich eine sinnvolle Übungsfolge. Die Übungen sind einfach und doch äußerst effizient und garantiert rückengerecht.
Das Kartenset bietet nicht nur reine Körperarbeit, sondern reicht weit in die indische Yogaphilosophie - durch die Symbolik auf den einzelnen Karten, den Beiträgen und den Wegleitungen im Booklet zu den Pranayamas, Mudras, Yantras, Mantras und Meditationen.
Gertrud Hirschi
Yoga ganz einfach
84 Karten mit Buch im Set neu überarbeitet, Karton-Box
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